Asi se ti už někdy stalo, že se ti v podpaží na tričku nebo na košili objevil mokrý flek. Jak se ale tomuhle nepříjemnému trapasu vyhnout? Chce to používat kvalitní deodoranty, proti pocení ale můžeš bojovat i přírodní cestou.
Proti nadměrnému pocení třeba takové naše praprababičky používaly šalvějový čaj. Ideální je, když jej vypiješ zhruba jeden litr denně. Šalvěj lékařskou můžeš v boji proti pocení používat i jinak. Doporučuje se totiž taky koupel z této bylinky.
Na pocení má ten nejzásadnější vliv složení jídelníčku. Takže, jestli se chceš zbavit nadměrného pocení, měla bys upravit své stravovací zvyklosti. Základem je jíst lehce stravitelná jídla a spoustu ovoce a zeleniny. A čemu by ses měla vyhnout? Kořeněným a slaným jídlům, potravinám s vyšším obsahem bílkovin a kofeinu.
Pocení samozřejmě souvisí taky s váhou. Pokud máš nadváhu, asi se budeš potit více, než tvoje štíhlejší vrstevnice. V tomto případě je řešením o nějaké to kilo zhubnout. V prvé řadě si uprav jídelníček a začni pravidelně sportovat.
A co dále proti nepříjemnému pocení pomáhá? Tak třeba když si na oholené podpaží naneseš malé množství jedlé sody nebo obyčejného dětského pudru. Pocení bude utlumeno taky v případě, když vypiješ sklenici vody, do které přidáš dvě lžíce jablečného octa.
Alen
Nejnovější komentáře