Vlivy na periodu – FAQ

Ve kterém věku holky dostávají první menstruaci?

V průměru začínají měsíčky ve věku 11-15 let, ale může to trvat i o několik let déle – je
to velmi odlišné. Od 11-16 je vše normální, později by byla vhodná návštěva gynekologa,
aby prozkoumal, zda se jedná o obyčejné zpoždění, nebo zda to má jinou příčinu.

Jak poznám, že je brzy dostanu?

Většina dívek už půl roku po před první menstruací mívá sklovitý nebo bílý výtok. To
je prvním znakem toho, že hormonální změny jsou v plném proudu a že se tělo vyvíjí.
Po celou dobu výtoku, můžeš pociťovat pálení a svědění. Během této doby je docela
zbytečné zavádět tampón, či používat klasickou menstruační vložku. Bohatě ti postačí
slipové vložky.

Jak dlouho trvá menstruace, jak často přichází a jak bývá silná?

U mladých děvčat se musí hormony nejprve ustálit, proto perioda zprvu přichází
nepravidelně a bývá ovlivňována kdečím např. stresem, nemocí apod. Také síla
menstruace se liší. Někdy dívky mívají pouze silnější výtok, který skoro nezaznamenají a
jindy může být krvácení doprovázeno silnými bolestmi.

Antikoncepční pilulky ovlivňují sílu krvácení: Většina pilulek tlumí krvacení i bolesti,
během menstruace se mění síla menstruace, první tři dny bývá silnější po třech dnech pak
oslabne. V průměru trvá mentruace 5-7 dní, ale i toto bývá zcela individuální.

Co ovliňuje cyklus?

Největším faktorem jsou samozřejmě hormony. Dokud se hrmony neustálí, bude i
perioda nepravidelná. Často to trvá několik let, něž dojde k rovnováze.

Cyklus jde relativně jednoduše vyvést z rovnováhy, mimo jiné i výkyvy váhy. Pokud
je dívka podvyživená, způsobuje to třeba vynechávání menstruace – dokonce to může
způsobit úplné přerušení. Také extrémní nadváha vede k nepravidelnosti periody.

V neposlední řadě působí na pravidelnost cyklu sport. Extrémní sportovní zátěž může
rovněž vést k vynechání periody a to proto, že hormony vypadnou z rytmu. Sportování
s mírou posiluje tělo i duši – to přispívá ke stabilizaci periody. Na druhou stranu díky
cvičení můžeš kontrolovat bolest. Během periody můžeš sportovat, jakkoli chceš.
Dokonce i plavání není problém, když pužiješ tampón. Nezapoměň ho však vyměnit před
výkonem i po něm.