Přecházíš ze základky na střední a jsi z toho nervózní?

Přecházíš letos ze základky na střední a jsi z toho nervózní?

Aby ne, je to velký krok, který s sebou přináší hodně změn a obavy nebo strach jsou na místě. To je ale úplně normální, takže nádech výdech, bude to fajn. Co od přechodu na střední můžeš čekat? Co tě tam čeká a dá se na to připravit?

Střední škola s sebou nese změny

Dost možná to bude dřívější vstávání, a to nejen kvůli škole, ale třeba i kvůli dojíždění. Nové bude možná i to, jak budete ve třídě oslovovat učitele, respektive profesory, byť profesory být nemusí. Mnozí vám ve třídě budou vykat, i to bude pořádný nezvyk.

Vše je ale o zvyku, na profesory si zvykneš stejně jako sis zvykla na učitele na základce, a to jsi byla mladší a nezkušenější.

Na dřívější vstávání se také dá přivyknout, i když sovám to může trvat o něco déle. Zvládnout to ti pomůže spánková hygiena…

Tip: Zkus chodit spát i vstávat ve stejnou dobu, a vyhni se světlu z elektroniky v místnosti. Po čtvrté/páté odpoledne se vyhýbej čokoládě, kávě a jiným kofeinovým nápojům a omez slazené pití.

Noví lidé

Kromě nových pravidel a návyků tě čeká seznámení se s novými učiteli, zaměstnanci školy a hlavně spolužáky, se kterými budeš trávit nejvíc času.

Se spolužáky se ne vždy dobře vychází, hlavně na začátku, ale časem si každý najde někoho, s kým si sedne, to je prostě generacemi prověřený fakt.

I když by to bylo ideální, nečekej, že si hned od začátku všichni budou rozumět. Nejprve se musíte otrkat, jeden je hlučný extrovert, jiný do sebe zatažený inteovert, jiný může mít problém se seznamováním, další třeba s komplexem, prostě každý je jiný a po čase to do sebe nějak zapadne.

Buď otevřená a svá a postupně zjišťuj, co máte se spolužáky společného. Pamatuj, že úsměvem nikdy nic nezkazíš.

Nové bude učení a tempo. Zvykej si na různé styly učení postupně. Hledej, co ti vyhovuje nejvíc. Zkoušej, v jakou denní dobu a kde se ti učí nejlépe – samotné doma, s kamarády, při chůzi? Nebo radši venku, v knihovně nebo v kavárně?

Nestresuj se, co nejde hned, může jít lépe za pár týdnů

Dost možná budeš muset upravit své zvyky a volnočasové aktivity. Školní den na střední totiž bývá delší, než na jaký jsi zvyklá ze základky. To ti může zamíchat s tvými kroužky a zájmy, ale i to si sedne.

Zkontroluj si v prvním týdnu rozvrh a zjisti, jestli své kroužky stíháš. Pokud ne, mrkni se po jiných možnostech v okolí nové školy nebo tam, kde bydlíš. Třeba najdeš nové zájmy, které ti budou do rozvrhu lépe sedět.

Přechod na střední je stresující nejen pro tebe, ale i pro tvoje rodiče. Mluvit o tom, co tě trápí, co se daří a co ne, může pomoct všem. Dej jim šanci nahlídnout ti do hlavy, řekni jim svůj názor, mluv o tom, jak to ve škole jde a jaké máš pocity. Rozhodně to nedrž v sobě. Více hlav, více ví.

Tip: Pokud máš dlouhodobé trápení, podívej se ve škole po poradně a domluv si tam schůzku. Případně existuje taky Linka bezpečí, kam můžeš volat s jakýmikoli problémy. Jsou tam pro každého.

Každopádně nová škola, nové příležitosti. Zamysli se, čeho bys chtěla dosáhnout a jdi si za tím. Nic není nemožné a střední je skvělou příležitostí, jak se posunout blíže ke svým snům a cílům.

Nika
foto: pixabay.com