Jak na potíže s orgasmem u žen?

Problém s dosažením orgasmu mají spíše ženy než muži, i když pánové mohou mít zase jiné problémy, např. s nedostatečnou erekcí, předčasným vyvrcholením atd. My se však v tomto článku zaměříme především na ženský orgasmus.

Mužský a ženský orgasmus

Sladit mužský a ženský orgasmus tak, aby partneři při sexu vyvrcholili společně, je komplikované a budete-li se o to snažit za každou cenu, bude to spíše na škodu než k užitku.

Jako problém se může jevit především rozdílný průměrný čas, který potřebuje žena a muž k vyvrcholení. Ženám to trvá déle. Většina partnerů si však dokáží poradit, např. delší předehrou, přerušovanou souloží atd.

Potíží také je, pokud muž dosahuje předčasného vyvrcholení. V tom případě ani žena, která nemá problémy s orgasmem, „nestíhá“.

Dá se s tím něco dělat? Najdete mnoho tipů, které pomáhají prodloužit soulož. Dokonce existují i erotické pomůcky, jež mužům v tomto ohledu pomůžou. Jde o umělé vagíny. Poskytují mužům rozkoš a zároveň trénují sexuální výdrž. Různé umělé vagíny najdete v každém sexshopu. My však doporučujeme Loveo.

Když se ženě nedaří dosáhnout orgasmu

Pokud se ženě nedaří dosáhnout orgasmu, je důležité zjistit, proč je tomu tak. Často bývá na vině psychika, ať už v podobě nějakého traumatu, ale i třeba snaha dosáhnout orgasmu za každou cenu a následná frustrace. Žena se soustředí jen na tento jediný cíl a právě kvůli tomu není schopná se dostatečně uvolnit.

Má-li žena nějaký psychický blog, je nutné pracovat na jeho odstranění. Partneři se o to mohou pokusit společnými silami či navštívit sexuologickou poradnu.

Mnohých chyb se mohou dopouštět i muži, aniž by si to uvědomovali. Někteří mylně předpokládají, že co se líbilo jejich předchozí partnerce, bude se líbit i té současné. Proto je ve vztahu důležité umět otevřeně mluvit o sexu.

Jak mohou ženy snadněji dosáhnout orgasmu?

Existují různé tipy, které se doporučují ženám, kterým se nedaří dosáhnout orgasmu. Uveďme si ty nejčastější:

• Posilování svalů pánevního dna: Nejúčinnější jsou Kegelovy cviky, které se zaměřují na zpevnění těchto svalů. Pravidelné cvičení vede k větší vzrušivosti. Ženy následkem cvičení dosahují snadněji orgasmu a lepší se i jejich vaginální lubrikace, takže nemusí používat lubrikační gely. Posilování je jednoduché a lze ho provádět kdykoliv a kdekoliv. Spočívá v zatínání svalstva. Nejenže díky posilování svalů pánevního dna dosáhne žena snadněji orgasmu, ale je také prevencí potíží s inkontinencí.

• Používání erotických pomůcek: K dosažení orgasmu mohou pomáhat různé erotické pomůcky. Lze je používat přímo při sexu. Pro tyto účely se hodí různé vibrátory na klitoris. Mnohé ženy jsou spíše klitoriální a působením dvojího dráždění snadněji dospějí k orgasmu. Nemáte-li po ruce žádné „dráždítko“, můžete si vypomoci rukou.

• Zkoušení různých poloh a technik: Existuje mnoho sexuální poloh a technik a liší se svým stimulačním efektem. Při střídání poloh a technik žena objeví, co je pro ni nejvzrušivější.