Co s volným časem? 4 výhody sportování!

Přemýšlíš nad svým volným časem? Jak ho vyplnit, když zrovna nejsi ve škole, nešprtáš nebo nesleduješ yutubko nebo telku? Proč nezkusit trochu hejbnout kostrou? Říkáš si: „Proč sakra? Vždyť tě týrají každý týden v tělocviku!“

Frendka řešila výhody sportování a tady jsou argumenty:

Ve zdravém těle zdravý duch

Tohle socialistické heslo je neuvěřitelně pravdivé. Při sportu se totiž uvolňují endorfiny, tedy hormony štěstí, které způsobují, že se cítíme maximálně skvěle. Sport je naprosto úžasný, když nás chytá depka nebo když zrovna nemáme svůj den…

Až se příště budeš nudit a začne se o tebe pokoušet depka, nedej se! Obuj tenisky a běž se proběhnout nebo vytáhni kolo. Nemusíš nikam daleko, stačí se pohybovat jen po vaší vesnici nebo okolo bloku. I tak málo stačí, abys ze sebe měla dobrý pocit. By the way: při běhání se formuje zadek a nohy – příjemný bonus, nemyslíš?

Potkáš nové lidi

Zamysli se, jestli by tě nelákalo zkusit nějaký kolektivní sport. Nemusí to být zrovna volejbal nebo něco podobně náročného. Existuje nepřeberné množství možností, můžeš dělat aerobik, pole dance, step, twerk, zumbu, balet, disko a mohli bychom pokračovat až na konec článku. Všechny tyto sporty mají společné to, že si skvěle zacvičíš, protáhneš se, něco se naučíš a hlavně potkáš spoustu jiných lidí mimo školu. Nikdy nevíš, kde potkáš novou frendku nebo třeba kluka tvých snů. Je ale jasné, že čím více budeš mezi lidmi, tím větší jsou šance.

Nové podněty

Jasně že nejpohodlnější je sedět doma a nic moc nedělat, ostatně tohle alespoň čas od času miluje každý. Jenže podobné nicnedělání ti nic moc nedá. Čím více budeš mít aktivit mimo domov, tím více podnětů pro život získáš. Něco někde zaslechneš, něco ucítíš a na základě toho tě něco napadne, každičký byť sebemenší prožitek tě může nějak inspirovat. Co ty víš, třeba díky tomu začneš psát básně nebo b(v)log.

Sportem ke kráse

Sportovat nemusíš jen, když chceš zhubnout, (Navíc pokud jsi ve vývinu, dávej si na hubnutí velký pozor a hubni jen za dozoru rodičů, aby sis neublížila.) ale taky když si chceš postavu zpevnit. Během sportu se vypotíš a vyplavíš z těla všechny škodliviny, takže budeš mít hezkou pleť. To je hlavně pro nás pro holky pozitivní bonus…

Tak co, zkusíš si občas zasportovat?

Sandra Š.